【必見記事②】人を太らせる根本原因『インスリン値の下げ方』
こんにちは
モトキです！
※今回の記事は前回の記事の続きとなります
前回の記事をまだ読んでいない
という方は必ず前回の記事を読んで
からこの記事を読んでください。
前回の記事を読まないままこの記事を
読んでしまっても、この記事で話すことの
大切さが十分に理解できないと思うので
前回の記事を読んでから戻ってきてください。
前回の記事はこちら
前回の記事で
人が肥満になる根本的な原因は
インスリンだとお伝えしました。
今回の記事では、
そのインスリンの分泌量を
減らすためにできること
についてお話ししていきます。
これを知る事で
あなたは本物のダイエット方法を
知る事が出来ダイエットを成功させ
理想の未来を手に入れやすくなります。
理想の姿を手にいれる未来は
もうそこまできています。
逆にこの記事を読んでいないと、
小手先のダイエット法に惑わされて、
痩せては太り、痩せては太りを繰り返し
気付いたらダイエット前より
体重が重くなっていた…
なんて事になりかねません。
※ハーバード大学の研究によると
糖質制限ダイエットでもっとも体重が減るのは
初めて６ヶ月経った頃で、その後次第に体重が
増えていくという研究結果があります。
あなたはなぜこの記事を
読まなくてはならないかわかりましたか？
今すぐに、目を閉じて
自分の理想の姿、その姿を
手に入れたらやりたいことを
思い出してください。
準備が出来た方から読み進めてください。
「もう今すぐに、インスリン値を
下げる方法を教えて欲しい！」
と思っていらっしゃると思うので、
もったいぶらずにもう答えをいいます。
体内のインスリン値を下げる方法
ステップ１→「添加糖の摂取」を減らす。
ステップ２→「生成された穀物の摂取」を減らす。
ステップ３→「タンパク質の摂取」を減らす。
ステップ４→「いい脂肪」をもっと食べる
ステップ５→「食物繊維」をもっと食べる
言われなくてもやってくださっている
と思いますが、大事なことなので今すぐ
メモを取ってください。
次回の記事からステップ１から
順々にお話ししていくので
見逃さないためにも読者登録
をお願いします。
では、次回の記事でお会いしましょう。
